تسمم فيتامين د للرضع

عند التعرض للأشعة فوق البنفسجية – ب في أشعة الشمس، تحول البشرة (الطبقة العلوية من الجلد) الكوليسترول المسمى بروفيتامين د 3 إلى فيتامين د 3 الذي يدخل في الدم وينتقل إلى الكبد. لذا يمكن للجسم الحصول على فيتامين د من بعض الأغذية، من أهمها: الأسماك الدهنية: تعد الأسماك الدهنية من مصادر فيتامين D الجيدة، كسمك السلمون الذي تحتوي 100 غرام منه على حوالي 526 وحدة دولية من فيتامين D

2022-11-27
    بوربوينت ت
  1. 1
  2. هل فيتامين د يسبب إمساك
  3. فهرس الصفحة
  4. 2 مجم فيتامين هـ